Gewichtreduktion
- verenalangech
- 22. Jan. 2021
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 28. Apr. 2024
Mit diesem Stoffwechselprogramm wird automatisch Cell- re - start aktiviert und Gewicht auf dauer reduziert. Ein neues Lebensgefühl von Vitalität und Freude
Gewichtsreduktion
● Grundsätzlich kommt es zu einer Gewichts - reduktion, wenn dem Körper beim Stoffwechsel weniger Energie in Form von Nahrung und Getränken zugeführt wird als durch Grundumsatz und körperliche Aktivität verbraucht werden und dadurch eine negative Energiebilanz entsteht.
Bedeutung des Stoffwechsels
● Unter Stoffwechsel auch Metabolismus - Umwandlung - Veränderung genannt sind alle Vorgänge zu verstehen das heißt alle biochemischen Prozesse die in unseren 70 BilionenZellen ablaufen.
● Eine Vorstufe des Stoffwechsels ist die Verdauung. Sie macht die Nährstoffe für unseren Körper verwertbar.Um den richtigen Ablauf derStoffwechsel prozesse sicherzustellen, benötigt der Körper Enzyme und Hormone.
● Um alle Funktionen aufrecht zu erhalten, braucht der Körper eine bestimmte Menge an Energie. Wird mehr Energie zugeführt, als gerade benötigt, wird diese gespeichert (beispielsweise in der Muskulatur, im subkutanen Fettgewebe). ● Bei Sport, körperlicher Arbeit oder kohlenhydratarmer Ernährung greift der Körper auf diese gespeicherte Energie zurück und baut sie ab. Wird diese Energie nicht abgebaut, führt dies zu Gewichtszunahme.
Wann funktioniert der Stoffwechsel gut ?
● Der Stoffwechsel funktioniert dann gut, wenn unser Körper mit den Bausteinen, die er bekommt möglichst effizient arbeitet.
Kohlenhydrate - Fette und Eiweiße aus der Nahrung werden dann optimal verwertet.
Das bedeutet gleichzeitig dass die Fettverbrennung angeregt wird. Ein aktivierter Stoffwechsel ist eine gute Grundlage zum Gewicht reduzieren und damit Wohlbefinden-Vitalität-mehr Energie zu erzielen !
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