Verdauung

Verdauung & Darm -

gesundheit - so wichtig ist unser grösstes inneres Organ

● Mit bis zu 7,5 Metern Länge und einer Fläche von 32 Quadratmetern ist der Darm unser größtes inneres Organ. Ein wichtiger Teil des Darms ist die Darmflora und die Darmbarriere. Bei der Darmflora handelt es sich um Milliarden von nützlichen Darmbakterien die unsere Darmschleimhaut besiedeln und ohne die unsere Verdauung nicht funktionieren würde. Diese sorgen dafür, dass die für den Menschen unverdaulichen Nahrungsbestandteile abgebaut werden. Unter der Darmbarriere versteht man verschiedene Schutzmechanismen, die verhindern, dass schädliche Stoffe in die Darmwand dringen.

● Der Darm ist empfindlich und viele Einflüsse können ihn leicht stören: zum Beispiel unregelmäßige oder falsche Ernährung, Stress und Bewegungsmangel. Aber auch die Nebenwirkungen bestimmter Medikamente können Störfaktoren sein, genauso Magen - und Darminfektionen, die häufig mit Durchfällen verbunden sind. Ist der Darm gestört, ist auch oft die Darmflora in Mitleidenschaft gezogen.

● Wenn das komplexe Verdauungssystem überfordert ist, können Völlegefühl, Blähungen und eine unregelmäßige Verdauung die Folge sein , die zu kleinen-grossen Befindlichkeit-störungen bis hin zu Darm Krankheiten führen können. Daher ist es wichtig den Körper als komplexes ganzes mit notwendigen Micronährstoffen-Balaststofffe-Enzyme zu versorgen.So wie ein Rezept zu einem gelungenen Kuchen .

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